Wohlfühlen

Akupunktur
Akupunktur kann gegen Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Kreuzschmerzen oder Wassereinlagerungen angewendet werden. Besonders beliebt ist die geburtsvorbereitende Akupunktur ab der 36+0 SSW (auch bei einem geplanten Kaiserschnitt). Auch im Wochenbett kann mit Akupunktur geholfen werden - z.B. bei Milchstau oder Rückbildungsproblemen.

Babymassage

Derzeit biete ich leider keine Kurse zur Babymassage an, zeige Ihnen aber gerne bei Ihnen daheim, wie Sie ihr Baby massieren können. Babymassage tut gut gegen kleine Wehwehchen und hilft Mama und Baby dabei, sich wohl zu fühlen.

Beratung bei Beckenendlage
Ihr Baby will den Kopf nicht nach unten drehen? Wir besprechen Möglichkeiten, mit denen ein Drehen des Kindes untertützt werden kann und versuchen evt. ihr Baby durch eine Moxa-Therapie zum Drehen anzuregen.

Beratung zur Beikost
Was darf ein Baby essen? Ab wann darf es essen? Wie viel muss ein Baby essen? Klassische Breikost oder doch lieber breifrei? Diese und noch viele weitere Fragen können wir bei einer Beikost-Beratung besprechen.

Einzelgeburtsvorbereitung

Sie haben keine Zeit für einen Geburtsvorbereitungskurs oder wollen diesen lieber in gewohnter Umgebung und nur mit den Personen Ihres Vertrauens besuchen? Gerne komme ich für einen oder zwei Termine zur Einzelgeburtsvorbereitung zu Ihnen nach Hause. Dieses Angebot ist auch für Frauen mit einem geplanten Kaiserschnitt möglich.

Rückbildungsgymnastik

Kennenlernen und Sensibilisieren des Beckenbodens. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung nach der Schwangerschaft, um späteren Beschwerden vorzubeugen. Entspannung zur seelischen Ausgeglichenheit und die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Müttern. Infos und Anmeldung beim EKIZ Kramsach (offener Kurs, jeden Freitag) oder EKIZ Kundl (8 Termine ab April 2024 und ab September 2024)

Schwangerschaftsgymnastik
Wir bewegen und mobilisieren Brustwirbelsäule, Becken und Hüftgelenke und machen Übungen zur Vertiefung der Atmung. Die Schwangerschaftsgymnastik steigert Körpergefühl und Wohlbefinden der Schwangeren und verbessert durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme die kindliche Entwicklung. Infos und Anmeldung direkt beim EKIZ Kramsach

Stillberatung

Bei Problemen oder Fragen zum Stillen komme ich zu Ihnen um mir eine Stillmahlzeit anzusehen und mit Ihnen gemeinsam zu überlegen, wie die weitere Stillbeziehung gestaltet werden kann.

Stillgruppe Kundl

Jeden 3. Mittwoch im Monat findet die Stillgruppe im EKIZ Kundl statt. Hier gibt es neben dem Austausch mit anderen Mamas die Möglichkeit alle Fragen rund um Babies erstes Jahr und alle Fragen rund ums Stillen zu stellen. Ohne Anmeldung, Infos beim EKIZ Kundl oder telefonisch bei mir

Stoffwindeln

Gerne erzähle ich Ihnen ein paar grundlegende Sachen über Stoffwindeln als wertvolle Alternative zu den gängigen Wegwerfwindeln. Bei Interesse vermittle ich Sie gerne an eine Stoffwindelberaterin in der Nähe weiter.

Tragen

Bei Fragen zu Tragehilfen oder Bindeweisen des Tragetuchs können Sie mich gern kontaktieren. Ich zeige Ihnen verschiedene Arten und erkläre Ihnen, worauf besonders zu achten ist.

Windelfrei

Der Begriff "windelfrei" schreckt viele Eltern ab. Wenn sie jedoch hören, dass damit vor allem gemeint ist, auf die Bedürfnisse des Kindes zu reagieren, sind viele sehr offen dafür. Wie auch bei den Themen "Stoffwindeln" und "Tragen" vermittle ich gerne einige Grundkentnisse und verweise Sie sonst an eine Beraterin in der Nähe.